Avslut-Clausa

Det fanns en tid när den här bloggen hade ett syfte. En resa jag gjorde för mig själv-i mig själv. Den resan är slut. Eller snarare har den tagit en annan vändning. Har inget behov av bloggen längre. Inte just nu iaf. Så jag säger hej då. Kanske ses vi någon annanstans. Kanske ses vi på riktigt. Eller inte alls. 

Nu börjar min resa i verkligheten. Hur går din? 

Puss. 😘

Afropowerdance!

Afropowerdance-

Det är inte nytt på marknaden men jag har inte haft möjlighet att testa förrän igår… Och det ska erkännas min stela osvängiga,osköna svenska kropp var lite stiff till en början. Men efter ett tag… Wohooo, dance to The beat Of your own drum! 👾 jag shakade,dansade,svängde på rumpan,flaxade och skrattade. Underbart! De där härliga endorfinernas som läker och lugnar ner stressen i kroppen. Precis det jag behöver just nu. Rehaben börjar kännas mentalt prövande- jag behöver hitta andra vägar som hjälper mig framåt oxå. Att spendera 90min på gymmet och mata på med 30reps/övn. Det är faktiskt riktigt utmanande för knoppen. 

  
Poddar-

Jag lyssnar mkt på  poddar på jobbet. Favoriterna just nu är 

  • Tyngre
  • Tyngre träningssnack
  • PodKosten
  • Styrkebyrån
  • FMTK
  • Träna styrka

Ni ser den röda tråden? Träning och kost. 🤘 nördar ner mig så mkt jag bara kan. 

Egna sanningar-

Har du några? Jag ska sätta mig ner och fundera lite… Har jag några ”egna sanningar”,behöver de revideras?, vad (om ngt) kan jag göra för att må bättre? Lever jag mitt liv som jag vill? Ger jag mig själv de rätta verktygen? Typ så….

  
Tack and good baj!

En liten p.s….

  

Orden som försvann

Orden som försvann..som saknades..var förlåt ett av dem? Ja troligen. Om vi bara kunde lära oss att överväga orden innan vi släpper dem fria,skulle så mkt onödigt undvikas. Lära oss att säga förlåt innan tiden låter sprickan bli för stor. Ibland räcker inte orden till. You can not mend a broken heart. Så troligen var förlåt ett av orden som saknades när vi sa orden vi borde hållit för oss själva. Att lära sig att tycka tyst är en konst få bemästrar. Att säga vad man tycker är inte alltid en bra egenskap. Att i alla lägen vara 100% ärlig och sann mot sig själv innebär inte att man måste delge sin omgivning sin sanning, ibland är det bättre att låta den leva ett eget liv. Kanske. 

Det här inlägget blev inte alls vad jag från början tänkte… Första rubriken var ”kesobröd”då jag ville delge er mitt senaste glutenfria fynd som faktiskt smakade gott! Hmm. 

Receptet hittat hos: Andreas gottebod

   
 Kände väl att jag ville berätta lite om varför jag skrivit så sporadiskt, därav rubriken. Men det blev något helt annat. 😊 som livet,typ. 

Vi har påbörjat renoveringen av drömkåken,stay tuned. Slänger upp ngt inlägg om det framöver. 

  
Ha det! 

//.J. 

Fight

This is my fightsong, take back my life song.

Hela Baliresan med Saprema var just det. Min fightsong, min släppa på murar-sång. En 10 dgr lång bearbetning av sådant jag grävt ner genom åren för att det gjort för ont. Lite i taget, hjälpte yogan, vårat chantande, alla underbara människor som fanns omkring mig och kanske mest Anna.S mig att börja nysta för att tillslut öppna upp. Jag hade sedan drygt en veckas resande på egen hand framför mig och det var då det magiska fick sjunka in. Sista dagarna på Bali gick jag omkring med en känsla av att vara färdig. Bali är ett underbart ställe att sörja,bearbeta, börja om på nytt. Ut med det gamla in med det nya.❤

Den här resan har gjort mig gott. På riktigt. Det har fått mig att inse hur skört livet är, vad relationer betyder och det här med lycka… ska vi sträva efter det? Eller kanske bara leva just här och nu? Att vara närvarande i livet.

Just nu är min mage helt åt h-vete igen. Bali-maten och fruktjuicerna gjorde verkligen underverk för magen ( med några få undantag , då jag verkligen var glad för mina stoppande tabletter😉 ) Men nu när jag kommit hem och försöker vänja tillbaka magen på kosten den borde vara van vid.. då blir det kaos… Har sagt det förr.. Jävla ibs mage.

Om jag skulle ta bort allt som skapar inflammationer i kroppen blir det inte mkt kvar , + att om jag följer FODMAPs så försvinner ytterligare livsmedel. Kanske skulle bli vegetarian, men det tilltalar inte jättemkt faktiskt. Semi kanske men inte 100%veg…

I morse kokade jag glutenfri havregrynsgröt med grädde och lite jordgubbar, 2 ägg till. Gud så gott det var!  Jag vet bara att gluten måste jag undvika. Blir galen. Men mest less. På att inte fungera. Att jag inte förstår min kropp bättre än så här, varför kan jag inte tyda signalerna? Varför,varför,varför….

På bali blev jag nyfiken på ayurveda. Kanske är det värt ett försök? Gjorde ett sånt test och enligt det är jag Kapha(15p)/Pitta(15p) och minst Vata (10p).

Ja.. Det ska jag kolla upp… nu.

Hörs!

 

Snart 1vecka på hemmaplan

Fredag imorgon. 

Hemma 1vecka. 

Helgen var underbar! Lördagen bjöd vi vänner på middag och hade så himla trevligt. På söndag for vi iväg med skotrarna till stugan. Vädret var ju skit men det var mysigt. Vi eldade både ute och inne. Mysigt att kunna gå in och låta kläderna torka lite. 😊

Sen blev det måndag och jobb. Jag har varit jetlaggad och känt mig trött och sliten. Lagt mig jättetidigt om kvällarna. 

Fått tatueringssug igen. Bara och börja spara…varit i kontakt med salong betong i Sthlm. De ska visst vara jäkligt bra. Dessutom har jag ju inte jättebråttom heller… Ska ändå ta mig till Sthlm så då vill jag ha råd att göra annat oxå. Skickat dem placering och ide så nu får vi se vad som händer. 😊

Våren är i annalkande… Sugen på ngt nytt i frisyrväg men det är inte dags än. Några veckor till får jag härda ut. 😊

Vi står inför ett vägskäl där vi lite i taget ska lämna lägenhetslivet igen. Vårt projekt ”kråkslottet” ska förvandlas till ”drömhuset”. Byte av bank är första steget.  

Vi har en aggressiv approach och planen är att intensivt jobba oss mot drömhuset. Det kommer gå snabbt. Vi kommer ta den hjälp vi behöver. Och snart kommer jag få  börja med de roliga planeringarna av kök,badrum -inredning och ytskikt. Love it. 😍 

Livet är nu. Så nu lever vi. 

~Namaste~🙏🏻

Väntan….

Bokat taxi i god tid,eftersom det är helt omöjligt att gissa hur lång tid det tar helt beroende på hur trafiken är….Så hellre väntandes på flygplatsen nån timma extra än sitta fast i trafiken. Har strosat runt shoppat lite souvenirer,  de har fantastiskt hantverk här. 💜
Tog ut lite extra cash eftersom de ibland tar en avgift när man ska lämna landet på 150-200 000 IDR. Ja,ibland.
Har bytt om till kläder att resa i,planen var långbyxor,kompressionsstrumpor och ett skönt linne. Det sket sig kan man säga. När jag skulle hämta kläder från väskan stod min ”piccolo” och väntade- ville höra allt om sverige. Så jag blev lite stressad. 😂 det blev tights och tunn ärmlös skjorta. Alltså. Fick knappt på mig tightsen kompr strumpor hade aldrig gått. I tell you. Att vara konstant svettig och fuktig och mitt i det byta kläder, svabba av sig det värsta på en offentlig hotelltoa…hur lyxig och fin den än är så blir man fan inte ren. Punkt. Flipflopsen hade gjort sitt och fick pensioneras. På med de gula conversen, tur jag tog med dem! 😎 kanske slänger komprstrumporna i handbagaget så kan jag dra på dem sen inför långflygningen om det känns aktuellt.
Ska nog leta fram första bästa spa/skönhetssalong på flygplatsen ( om det finns) fixa mani+pedi. Sista chansen för special price. ☺ annars blir det en lång väntan. Har ju en del IDR att göra mig av med så tiden går nog ändå.

Sista stoppet

Igår lämnade jag lembongan, anlände sanur kring 14 och kom till hotellet. Och efter mina övernattningar här på bali kändes det lyxigt! Kände mig som en luffare som vandrade in. Med ens kände jag mig otroligt medveten om hur smutsig jag var.😂 jättefint rum med enormt badrum. Första jag gjorde var att duscha. I varmt vatten! Nästan som hemma då man får sänka värmen. 😆
Mötte upp med C och hennes barn,vi käkade middag i närheten,strosade runt lite gick ner till havet… En mysig kväll. Jag var rätt sliten efter gårdagen så jag somnade tidigt.
Ikväll går flyget kl 20. Så jag har timmar att döda. Ska kolla hur mkt sen utcheckning kostar,  det vore skönt med en dusch innan avfärd.
Igår var det en lokal högtid hör,det mesta var stängt. Alla var jättefint klädda i högtidsdräkter.
Tänkte åka mot flygplatsen kring 16.30 kanske.
Vore ju supernice att få behålla rummet till 14 iaf..  ska kolla det.
Idag blir alltså sista packdagen. Bara mediciner ,bok,hörlurar,tfn, pass,biljetter och houdinin I handbagaget.
Over and out.

image

Sanur beach I Solnedgången. Man ser vulkanen torna upp bland molnen. Vackert.

Dag 2 lembongan

Snorkling  på fm med 3 stop.
1. Manta bay , läskigt hårt vatten vi blev tillsagda att hålla oss nära båten. Men jag såg en manta eller vad de sa iaf. 😂 har ju noll koll på sånt.
(Egentligen är jag ju rätt ointresserad och less snabbt på såna här aktiviteter men det var bra med tidsfördriv. Orkar inte ligga i solen en hel dag. Alldeles för varmt för det.)
2. Crystal bay  , det var kristallklart vatten och massor av färgglada firrar.
3. Nån annan bay inte jättelångt härifrån men resan dit var hemsk! Ute på öppet hav,regnet piskade på oss,vågorna gick höga….I en liten jäklar båt… jag var mest orolig över kameran! Tänkte att blir den förstörd så blir jag tokig! 😂 fatta…..knäpp är man. Men man kan ju Lixom inte börja jaga upp sig över situationen. Det är som det är. Namaha.
Hemresan var lugnare och vi kom i land utan missöden och jodå kameran klarade sig oxå.😉
Efter lunch hade jag bokat en round trip med en local , tydligen på mc! Finns inte så många andra sätt att ta sig runt på….  Vi åkte till Nusa Cennigan över den gamla bron, till blue lagoon  till nån annan utkikspoint, nåt surf häng och tillbaka till lembongan till dream beach där jag blev lämnad och upplockad några timmar senare. Riktigt skön dag! Bildbonanza kommer…..sen. ☺
Nu har jag strosat på stranden, äntligen fått duscha (inget vatten igår) och första ggn på en vecka har jag duschat varmt! Känslan!!! Ett mjukt stril men ändå. ..Varmt.  Inte dansa i duschen kallt. Varmt,ljummet-behagligt.
Packat väskan för näst sista gången nu.
Imorgon åker jag tillbaka till sanur för en sista hotellnatt.

Nusa Lembongan

I morse sa jag Hejdå till Canggu och åkte till Sanur för vidare transport till Nusa Lembongan. Köpte en overpriced biljett som förvisso även innefattar drop/pickup i NL och drop i Sanur när jag återvänder.orkade helt enkelt inte leta bästa priserna. Min chaffis ändrade oxå sitt pris helt plötsligt vilket inte förvånade mig, hade en känsla igår kväll… men jag stod på mig och betalade bara det överenskomna priset.  Jag ogillar starkt att bli lurad. Hur som helst så är jag på värsta paradisön nu. Turkost hav,vit sand ,trånga gränder..
Idag har jag varvat ner, gått på stranden och bara andats in allt det vackra. Det är obeskrivligt. På bali finns inget ord för konst. Konsten finns ju överallt omkring oss. Tänkvärt. Att inte alltid behöva sätta ord på allt. utan bara vara i livet och insupa allt det vackra. Jag har chillat vid poolen, läst ut en överreklamerad bok ,svalkat mig och faktiskt druckit en öl. 😂 2:a ölen hittills på bali. Det har varit mer juicer pga att de är så goda här! ☺
Imorgon har jag bokat in en snorkeltur på fm och sen har jag hört mig för om att hyra nån som kan köra mig runt ön på em. Eftersom jag inte vågar köra mc själv här så är det enda sättet att faktiskt hinna se nåt innan det är dags att åka till fastlandet igen på ons.
Uppkopplingen är superslow här så bildbonanzor kommer senare. ☺

Avocado café i Canggu

Ja, jag har ju bränt mig i solen. Givetvis har jag det. Varför skulle jag inte gjort det. Man luras av den där solen,hon gömmer sig bakom molnen och man tror och känner inte när strålarna letar sig ner till den intet ont anande fräkniga  rödhåriga 38-åringen från det kalla landet Sverige.  Men det är iaf ett faktum. Imorgon är sista dagen i Canggu då ska jag ta ett par behandlingar på spat tänkte jag. Just nu lockar nån sunburn behandling och givetvis pedikyr,alltid pedikyr.😆
Idag åt jag frulle på Monsieur Spoon yogurt med granola och frukt, en macchiato till det. Mums!
Middagen Käkade jag på café avokado. Så jäklar gott! GF-kycklingburgare med strips, en god juice till och till desert brownie och macchiato. Detta Betalade jag ink dricks nästan 200 000 för. Det är ca 140 spänn. Det är löjligt lätt att äta bra här! Vill man äta superbilligt så finns wahrungs överallt. Finns även mobila wahrungs som åker omkring och plingar (tänk glassbilen fast på mc) och säljer käk för en spottstyver.

Tyvärr inga bilder… eftersom wifi-t är minst sagt wobbligt så funkar det inte med uppladdningen. Får bildbomba några inlägg när jag är hemma. ☺