Igår anordnades PowerLördag i Jokkmokk. Vilken fantastisk grej! Helt kostnadsfritt dessutom. Träningspass hela dagen från 10-16, de hade även bokat in Lofsan för ett pass samt en föreläsning på kvällen. Så jäkla bra! Så jag åkte dit. Tyvärr var ju väglaget SKIT så det tog rätt länge att köra dit. Det var jättekul om än lite konstigt att träffa Lovisa IRL. Grejen är ju att när man ”vet” så mkt om varann via nätet men till slut träffas på riktigt så känns det lite konstigt. Och vet ni.. Hon är precis lika ödmjuk och supertrevlig i verkligheten. 🙂
Jag testade ngt som kallades för ”happy yoga”, intressant och svårt, yoga med ett leende, vifta på höfterna,dansa lite , VÅGA SLAPPNA AV! Bland okända människor. Svårt för mig. Som ler bättre inåt än utåt. Miljön för ypgan var fantastisk, en simhall med varm fuktig luft och ljudet av vatten. ❤
Jag har ju dragits länge med en seg förkylning. Halsont som vägrar ge sig. Jag testade iaf att delta på Lofsanpasset. Kände direkt vid uppvärmningen att kroppen inte är i form. Pulsen var hög och det smakade blod i halsen. Försökte delta men valde att kliva åt sidan inför sista blocket som var sprintar. Men jag gillade verkligen upplägget med parträning. Grymt effektivt och ROLIGT! Efter passet kände jag mig lite risig i kroppen och med tanke på väglaget så jag valde att åka hem innan föreläsningen. Tråkigt att jag missade den för jag såg verkligen fram emot den, men det var skönt att köra i dagsljus största delen av resan iaf.
På kvällen fick jag migrän antagligen pga allt bilkörande.
Imorse vaknade jag och kunde inte röra på mig. Snacka om träningsvärk….tog 30 min att ta mig upp ur sängen.
Det var otroligt nyttigt för mig att vara till jokkmokk igår, man lär sig mkt om sig själv när man gör grejer som är lite läskiga.
Jag har varit med i Lofsangruppen 3 mån nu och har kommit långt med mitt förhållande till kosten, jag har fått jättebra hjälp av Sophia. Men som med allt annat kan hon bara ge mig verktygen, arbetet måste jag göra själv. Jag ser och förstår kopplingarna nu. Men känslorna och beteenden tar tid att förändra. Jag har nu kommit till ett läge där jag ifrågasätter allt. Lite svårt att motivera mig själv till vissa förändringar som funkat bra men som nu helt plötsligt känns svåra, jag vet varför jag bör göra dem men ifrågasätter ändå. Jag får jobba med självkänslan. Det blir bättre men det tar tid. Det får ta tid. Jag väljer att prioritera mig själv just nu. Att våga prioritera mig själv just nu, det är min kamp, att inte sluta. Fortsätta.
Yogan och kosten har det gemensamt. Att våga fortsätta. Att våga prioritera MIG. Våga och vinn.
Matlistan för veckan är gjord bara att handla återstår. Dagens middag är planerad.
Nu kör vi!
kRaM!
tuffamamman 